В рамках «Месячника по профилактике суицидального поведения» проведен интерактив «Настрой себя на жизнь: выход есть всегда» в общежитии №1
04 марта 2026 года в общежитии №1 студгородка в рамках «Месячника по профилактике суицидального поведения» прошло интерактивное психологическое мероприятие «Настрой себя на жизнь: выход есть всегда!».
В ходе встречи студенты приняли участие в практическом блоке с элементами когнитивно-поведенческой терапии и ресурсных техник самопомощи. Ключевым этапом стала работа с методикой «Коробочка ресурсов» и обучение технике заземления «5-4-3-2-1».
«Настрой себя на жизнь» — это комплексный подход к формированию жизнестойкости, направленный на осознание того, что любой кризис является временным состоянием, а не тупиком. Интерактив позволил участникам выявить скрытые внутренние опоры и внешние социальные связи.
Результат участия в мероприятии:
- Формирование копинг-стратегий: студенты получили четкие алгоритмы действий в ситуациях, которые ранее казались «безвыходными» (учебные долги, личные конфликты, одиночество).
- Снижение эмоционального напряжения: использование техники заземления позволило участникам освоить навык моментальной остановки панических атак и острой тревоги.
- Разрушение опасных мифов: в ходе блока «Мифы и реальность» студенты получили достоверную информацию о признаках суицидального риска и правилах безопасного поведения.
- Укрепление сообщества: через упражнение «Сеть поддержки» обучающиеся увидели реальные ресурсы взаимопомощи внутри студенческой среды общежития.
- Доступ к экстренной помощи: каждый участник получил раздаточный материал с контактами республиканских «телефонов доверия» и графиком консультаций психолога.
Организатор мероприятия: педагог-психолог СППС Лапотко И.В.