Акция ««Витамины для души» или «Ментальное здоровье» в общежитии №1 БГУИР
7.04.2026 в рамках Всемирного дня здоровья в общежитии №1 студгородка БГУИР состоялась психологическая акция «Витамины для души» или «Ментальное здоровье».
Мероприятие было направлено на укрепление психологической устойчивости, развитие навыков самопознания и формирование осознанного отношения к своему внутреннему миру. Особое внимание уделялось пониманию природы эмоций и поиску внутренних ресурсов.
В рамках программы студенты погрузились в работу на нескольких тематических площадках:
- С помощью экспресс-диагностик определяли свои доминирующие черты характера, сильные стороны и скрытые таланты, составляя «портрет» своей личной эффективности.
- Разбирали природу страха, гнева и тревоги не как врагов, а как сигнальных механизмов психики. Были отработаны приемы трансформации негативных переживаний в конструктивную энергию.
- Серия проективных методик позволила заглянуть вглубь себя, проанализировать текущее психоэмоциональное состояние и найти точки опоры для сохранения душевного равновесия.
Ключевые инструменты самопомощи, представленные на акции:
- Алгоритм расшифровки эмоций: умение слышать «послания» своего тела и психики.
- Техники саморегуляции: использование личностных «суперсил» для преодоления стрессовых ситуаций.
- Витамины для души: получение индивидуальных рекомендаций по поддержанию ментального тонуса.
В ходе мероприятий участники отметили, что понимание устройства своего «внутреннего мира» значительно снижает уровень тревожности и помогает выстраивать более гармоничные отношения с окружающими.
Организаторы акции: педагог-психолог СППС Лапотко И.В., воспитатели общежития №1 Матюшкина Л.Ф.,Измер Т.М.,Токаревич Е.Ю., студактив общежития №1.