Акция «Формула хорошего настроения»

Ежегодно 10 октября по инициативе Всемирной федерации психического здоровья при поддержке Всемирной организации здравоохранения отмечается Всемирный день психического здоровья. Его цель - повышение осведомленности и мобилизация усилий общества в интересах улучшения психического здоровья.

Психическое здоровье является неотъемлемой частью и важнейшим компонентом здоровья. Согласно определению Всемирной организации здравоохранения, психическое здоровье - это состояние благополучия, при котором человек может реализовать свой собственный потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно и плодотворно работать, а также вносить вклад в жизнь своего сообщества.

В общежитии N4 социально-педагогической и психологической службой БГУИР была проведена акция «Формула хорошего настроения», так как именно эмоциональное состояние оказывает мощное влияние на психическое здоровье и является его надежным индикатором. Психологи отмечают, что практически любую ситуацию в жизни можно расценивать по-разному: кто-то ко всему относится критически и подмечает недостатки даже в самом приятном событии, а кто-то, напротив, старается окрасить происходящее в жизнерадостные цвета и находит позитив в самом затруднительном положении. Умение легко и с юмором справляться с проблемами помогает сохранить психическое здоровье, а также ограждает от негативных воздействий стрессов и тревог.

В ходе акции студенты с заинтересованностью обсудили причины и следствия хорошего настроения, а также поделились секретами, где отыскать ресурсы для его улучшения. По мнению студентов, проживающих в общежитии N4, «Формула хорошего настроения» выглядит следующим образом:

Хорошее настроение = встречи с друзьями и любимыми + возможность заниматься интересным делом + предвкушение от грядущих положительных событий + сон + вкусная и полезная еда.

Бенедикт Спиноза когда-то сказал: «Если вы хотите, чтобы жизнь вам улыбалась, подарите ей сначала хорошее настроение». Хочется пожелать, чтобы жизнь представала перед вами во всех своих ярких красках, ведь она в самом деле интересна и удивительна.